Draken Council - Emotionele zelfzorg / Dragon Council - Emotional self-care
For English see below
Het einde van deze pittige periode komt stapje voor stapje dichterbij. Er gebeuren zoveel dingen in deze stormachtige herfst maand, dat de energie echt meer dan pittig te noemen is. Maar weet je wat het mooie is aan energie op welk punt dan ook in je leven? Hij verandert altijd weer van vorm. Misschien zit je nu zelfs wel in de beste tijd van je leven, misschien in de donkerste periode van je leven. Het shift altijd en dat maakt energie zo mooi maar ook zo onvoorspelbaar. 🌿🍄
Het leven is niet altijd even rooskleurig maar zeker ook niet altijd even donker. Je mindset heeft er uiteraard veel mee te maken. Maar zelfs als je even dat positieve gevoel niet kan oproepen, als het je gewoon even allemaal teveel is. Als je wil zeggen tegen de hele wereld. Nu even niet! Dan mag en kan dat gewoon. Wees dan even lief voor jezelf en geef jezelf dat wat je nodig hebt.
Het thema van deze week gaat over zorgen voor jezelf op emotioneel niveau. 😅🤮🌹
We hebben al eerder gezegd. Neem rust, neem pauze, maak die wandeling en kijk en doe. Wat heb jij nodig? Ook emotioneel. Maar we wilden daar nog wat dieper op ingaan deze week. 🌹🫂
Je kunt heel goed bij de emoties die in je hoofd vastzitten door te voelen of door te bewegen. Het is altijd een samenspel tussen je lichaam, je geest en zelfs je ziel. Emoties bestaan nooit zomaar op 1 niveau.. Velen van jullie vergeten dat soms. Je denkt: Ik ben boos en dan kun je daar zo in blijven hangen. Dan wacht je tot die boze bui weer over trekt of er iets gebeurt dat je er letterlijk uit haalt. Iets grappigs bijvoorbeeld of iets dat je raakt. 🚶
Maar wat nu als je veel sneller door zo'n bui heen kan komen door de samenwerking van alle 3 de lagen van je wezen. Ja, we zeggen alle 3. Je lichaam, je geest en je ziel werken samen. Dus als je boos bent. Ga dan eens verder dan alleen je hoofd. Sla eens op die boksbal of gil eens in je kussen of buiten in het bos. Dat helpt die energie loskomen. Maar dan de vraag hoe betrek ik mijn ziel hier dan in en dat is een mooie. Probeer eens echt te luisteren naar jezelf. Zoek een stil plekje op en laat dat hoofd even gaan. Luister naar je hart en vraag: Wat heb jij nu nodig? Zo kom je bij je ziel. Dus als je vastzit in een emotie, welke dat dan ook is, en je wilt erdoorheen werken. Gebruik dan alle lagen van jezelf eens. En kijk of dat helpt om de energie sneller te bewegen. 🙏🫶
We wensen jullie een prachtige week, waar je dan ook staat in je leven en met welke emoties jij aan het spelen bent.🫅👼🙆♀️
Veel liefs,
De Draken Council
Dragon Council - Emotional Self-care
The end of this intense period is slowly drawing closer. So much is happening in this stormy autumn month, the energy can truly be called fierce. But do you know what’s so beautiful about energy, no matter where you are in life?
It always changes form.
Maybe you’re currently in the best time of your life, or perhaps in one of the darkest. It’s always shifting, and that’s what makes energy both beautiful and unpredictable.
Life isn’t always bright and rosy, but it’s never all darkness either. Your mindset plays a big role, of course. But even when you can’t find that positive spark, when everything just feels like too much, when you want to tell the whole world: Not right now!
That’s perfectly okay. Be gentle with yourself, and give yourself what you need.
💫 The theme of this week is emotional self-care. 💫
We’ve said before: Take rest. Take a break. Go for that walk. Ask yourself — what do you need? Also emotionally. This week, we want to go a little deeper into that.
You can connect with emotions that are stuck in your mind through feeling or movement. It’s always a dance between your body, mind, and soul. Emotions never exist on just one level, though many of you forget that sometimes.
You think: I’m angry, and then you stay stuck in that state, waiting for the storm to pass or for something to happen that pulls you out, something funny, or something that touches you. What if you could move through that emotion much faster by working with all three layers of your being?
Yes — all three: body, mind, and soul. They work together. So if you’re angry, go beyond just your mind. Punch that punching bag, or scream into your pillow, or out in the forest. That helps release the energy. And then comes the question: how do I involve my soul in this? That’s a beautiful one. Try truly listening to yourself. Find a quiet place, let your mind settle, and ask your heart: What do you need right now? That’s how you connect with your soul.
So when you’re stuck in an emotion — any emotion — and you want to move through it, try using all the layers of your being. See if that helps the energy move more freely.
Much love,
The Dragon Council
Reactie plaatsen
Reacties